Przestańmy traktować swoje dobre samopoczucie i zdrowie jak coś, nad czym nie da się zapanować. Współczesne postrzeganie korzystnego samopoczucia jest niejednokrotnie fragmentaryczne, koncentruje się na mocnych objawach, a nie na człowieku jako całości.
Dr Stacie Stephenson prezentuje czytelnikom świeże spojrzenie na zdrowie. Ta lubiana, wiodąca specjalistka w dziedzinie medycyny funkcjonalnej i integracyjnej pomogła tysiącom osób, skupiając się nie na leczeniu choroby, lecz na budowaniu ich własnego zdrowia, dając im wiedzę, pewność siebie i inspirację, bez których nie byliby w stanie tego zrobić.
Każdy kto przeczyta tę książkę może odmienić swoje życie poprzez użycie zawartych w niej narzędzi pozwalających na transformację w zakresie poziomu energii, masy ciała, produktywności fizycznej i ogólnego samopoczucia – poczynając od poprawy jakości snu aż po budowanie żelaznego systemu opornościowego.
Autorka zaczyna od podstaw, takich jak dobór najkorzystniejszej diety, uwydatnia stanowcze znaczenie ćwiczeń fizycznych oraz więzi międzyludzkich dla witalności i długowieczności. Następnie przedstawia holistyczne podejście do poprawy zdrowia i wskazówki, jak to osiągnąć.
Książka została podzielona na funkcjonalne podrozdziały: o suplementach, detoksykacji, odżywianiu, gromadzi w dodatku psychologiczny aspekt, demonstrujący w jaki sposób myśleć o pojawiających się w naszym życiu chorobach.
barwny, ciepły i pełen pozytywnej energii ton książki powoduje, iż jest ona jak przyjaciel, który okazuje się wiodącym autorytetem w dziedzinie zdrowia i chętnie bierze czytelnika pod swoje skrzydła. Oprócz funkcjonalnych porad, Stephenson motywuje i inspiruje czytelników tym,prawidłowe zdrowie może wywoływać efekt rozchodzącej się fali, która zmienia całą rodzinę i lokalną społeczność, a choćby pomaga w budowie wibrującego pozytywną energią świata.
Program zawarty w Medycynie holistycznej krok po kroku pomaga podejmować fundamentalne zmiany stylu życia, przedstawiając jak odzyskać zdrowie i promieniować pozytywną energią nie tylko na zewnątrz, ale i w środku siebie.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
