Odkryj, jak możesz poradzić sobie ze stresem, nadrobić zaległości we śnie i trochę łatwiej oddychać dzięki 50 użytecznym wskazówkom, które naprawdę sprawią, iż poczujesz się szczęśliwszy! Świat jest dość stresującym miejscem i wszyscy potrzebujemy przypomnienia, abyśmy dbali o siebie.
Ale korzystną wiadomością jest to, iż istnieje mnóstwo prostych metod i sztuczek, dzięki którym poczujesz się szczęśliwy - od regulowania własnego rytuału przed snem po rozwiązywanie kłótni z rodzicami. Wraz z prostymi ćwiczeniami oddechowymi, pozycjami jogi, a choćby poradami na temat najkorzystniejszego jedzenia, gdy czujesz się przygnębiony.
Jest to kompleksowy przewodnik, który pomoże zmienić zmartwione dzieci w szczęśliwe i pewne siebie. Zabawna, wciągająca i funkcjonalna książka - ożywiona ilustracjami Alexa Patersona - która pomoże czytelnikom radzić sobie z emocjami i być gotowym na każdy dzień.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
