Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszelkich odchudzających się! "Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i zadbać o własne zdrowie.
Natalia Gacka pomaga osiągnąć sukces, którego efekty będą ładne i długofalowe! Poradnik zawiera sześciomiesięczny plan treningowy dla początkujących, który na ogół jest oparte na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała.
W książce znajdziemy także dietetyczne przepisy i informacje na temat kaloryczności i wartości odżywczych przygotowanych posiłków oraz hasła motywacyjne, porady treningowe i tabele postępu pomagające kontrolować masę ciała.
O tym, jak niemożliwe staje się możliwe, a ciężką pracę zamienić w przyjemność! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
