Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować nieprzyjemną rzeczywistość. Używamy ich wszyscy, kiedy coś się nam nie uda, kiedy z naszej winy ominie nas jakaś okazja, kiedy zabraknie nam odwagi albo determinacji. "Nic się nie stało". "Udałoby się, ale..." "I tak mi nie zależało". One są w porządku, o ile zbudowany z nich mur obronny nie początkuje zasłaniać nam rzeczywistości. Można się za nim chować całymi latami, a w tym czasie życie będzie nam przeciekać poprzez palce. A my nie będziemy wiedzieli, dlaczego jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, wypaleni, zniechęceni...
Stop! Najwyższa pora zerwać z marazmem. Od dzisiaj koniec opowiadania samym sobie bajek. Czas, żeby zmierzyć się z prawdą, choć na początku może to trochę zaboleć. Za to potem... Potem przestaniemy się bać życia, a zaczniemy mieć na nie wpływ. Będziemy pełni energii, sprawni jak nigdy przedtem, akceptujący siebie. Jak to zrobić? Podpowiedź odnajdziecie w tej książce. Oprócz praktycznych wskazówek o tym, jak poradzić sobie ze destrukcyjnymi skutkami zakłamywania rzeczywistości, są tu też historie osób, które takie doświadczenie posiadają za sobą, a które odrzuciły kokon iluzji, obrały kurs na prawdziwy świat i same z powodzeniem sterują swym życiem.
Monika Janiszewska — jej pasją jest praca ze słowem, realizuje ją bezustannie od 2004 roku jako dziennikarka tygodników regionalnych, freelancerka publikująca artykuły z zakresu psychologii oraz specjalistka do spraw PR promująca działania gabinetów psychoterapeutycznych. W swym portfolio ma ponad 350 publikacji dotyczących pomiędzy innymi związków partnerskich, a także świadomej komunikacji. Współautorka adresowanych do rodziców poradników (Nie)grzeczni? oraz Mamo, co aby było, gdyby… Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na skomplikowane tematy.
Adriana Klos — psycholożka i psychoterapeutka. Od 11 lat prowadzi w Warszawie ośrodek psychoterapii i rozwoju Strefa Zmiany. Człowiek interesował ją od za każdym razem - jego uczucia, namiętności i problemy. Pomaga ludziom zmagającym się ze stresem, z depresją, lękami, kryzysami w związku lub w relacjach z innymi. Pomaga poradzić sobie z traumami, uporządkować swoje życie i odnaleźć spokój. Pracuje z dorosłymi, z młodzieżą i z parami. Od wielu lat publikuje w mediach. Jest także autorką książek Asertywność. Klucz do korzystnych relacji i poczucia własnej wartości i Rozwód. Szansa na ulepszone życie.
Tytuł Jak być szczerym ze sobą. Od unikania skomplikowanych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie Autor Monika Janiszewska,Adriana Klos Wydawnictwo Sensus EAN 9788328378094 ISBN 9788328378094 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 192 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka
