Autorka przedstawia potężnE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania udoskonalonej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało przez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące.
Porządkujemy umysł – unikamy krzywdzących myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – przez wyrażanie ich, a także pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się poprawnie, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
Tytuł CD MP3 Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje Autor Joanna Jakubik-Hajdukiewicz Wydawnictwo Heraclon International EAN 9788382716566 ISBN 9788382716566 Kategoria Audiobooki\Literatura Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
