Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wybrała się w niezwykłą podróż. Zawędrowała do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznała fascynujące osobowości – od lekarzy i naukowców po joginów. Olśniewała się zachodami słońca, medytowała, zajadała się słodkimi borówkami i aromatycznym curry.
A wszystko to w poszukiwaniu sposobów na... Antyzapalny fason życia. Antyzapalny? Dziś prawidłowo wiemy, jak silny jest związek między stanem zapalnym w organizmie a wieloma powszechnymi chorobami i złym samopoczuciem.
Wiemy również, że środki zapobiegające stanom zapalnym nie tylko przeciwdziałają rozwojowi tych chorób, ale w ogromnym stopniu wzmacniają na co dzień nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Antyzapalny fason życia to sposób na odkrycie naszego najkorzystniejszego "ja", na osiągnięcie równowagi duchowej i cielesnej i na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii.
przełomowy pięciopunktowy program Marii jest wynikiem setek pytań; odpowiedzią na zmęczenie, zniecierpliwienie i przygnębienie, na powracające infekcje i brak energii w każdym wieku i w każdej kondycji.
Bądź silna i szczęśliwa. Wkrocz na ścieżkę do prawidłowego życia. Dzięki książce "Silna i szczęśliwa" poznasz 5 zasad antyzapalnego stylu życia; dowiesz się krok po kroku, jak komponować zdrowe posiłki, jak planować równocześnie swoją aktywność, jak i wypoczynek, oraz jak dostrzegać i doceniać piękno wokół ciebie.
Wyrusz wraz z Marią w podróż całkowitą nieoczekiwanek i uznanieów, a czasem zwątpień i niepewności. Dołącz do prozdrowotnej rewolucji, w której o siebie zawalczysz – o tę radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie samej.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
