Każdy z nas jest czasami smutny, zwłaszcza gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcieliśmy. Bywamy przygnębieni także dlatego, że zbytnio skupiamy się na myślach, które psują nam korzystny humor. Dzięki Ćwiczeniom na pogodę ducha zaczniesz sobie radzić z uczuciem smutku, nauczysz się szczerze wyrażać swoje emocje i koncentrować na tym, co w twoim życiu pozytywne. Zawarte tutaj ćwiczenia nauczą cię, jak: wyrażać emocje przy pomocy rysunków, odkrywać, co powoduje ci radość, a co cię przygnębia, polepszać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek, stworzyć własną galerię ulepszaczy humoru, z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia.
Drodzy dorośli! dane przekazane w tej książce zostały zweryfikowane poprzez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono dodatkowo znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Tytuł Ćwiczenia na pogodę ducha. Zachowaj prawidłowy humor na co dzień Autor Imogen Harrison Tłumacz Robert Andruszko Wydawnictwo Lingea EAN 9788366416079 ISBN 9788366416079 Kategoria Książki dla dzieci\Inne liczba stron 128 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
