Lęki i zmartwienia mogą przybierać różnorodną postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Odnajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki oraz poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, żeby obserwować wpływ powszednich zajęć na twój nastrój,stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! dane przekazane w tej książce zostały zweryfikowane poprzez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono jeszcze znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Tytuł Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla nieustraszonych wojowników Autor Imogen Harrison Tłumacz Robert Andruszko Wydawnictwo Lingea EAN 9788366416444 ISBN 9788366416444 Kategoria Książki dla dzieci\Inne ilość stron 128 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
