Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po stanowczo emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś wyjątkowym.
Relaksacje dla dzieci" to zbiór przepięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od jednostkowych potrzeb.
Przy dłuższym wykorzystywaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym perfekcyjnej zabawy.
Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza niedużych i sporych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni.
wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów… „Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, iż obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne.
Trzymacie się potężnie za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się podciągać, podciągacie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając". Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
