Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją. W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia celu.
Książka proponuje równocześnie opis stopniowego wychodzenia z mentalnych pułapek, jak i jasno nakreśloną ścieżkę wiodącą do pozytywnych relacji, które będą generować i chronić zdrowie psychiczne. Przydatne, atrakcyjne ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji i samotności, a także poręczne, efektywne wskazówki, jak wydostać się z mentalnej pułapki.
Przeczytaj i wykorzystaj, aby poczuć się lepiej! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
