Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni

Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni. Pierwsza dieta, którą zastosujesz z przyjemnością. 8-tygodniowa dieta opracowana poprzez dr Michael’a Mosley’a to przełomowa metoda redukcji wagi, skutkująca nie tylko lepszym samopoczuciem i obniżeniem poziomu cukru we krwi,też zapobieganiem i cofaniem się cukrzycy typu 2. W swej niezwykłej książce kucharskiej dr Clare Bailey – lekarz rodzinny i żona Michael’a Mosley’a – zwiążeła siły ze znaną dietetyk, dr Sarah Schenker, by stworzyć pakiet niskokalorycznych i niskowęglowodanowych potraw. Mamy tu rozplanowane na 8 tygodni zestawienie zbalansowanych, prostych i smacznych dań: od szybkich śniadań po pyszne kolacje. Przepisy zaprojektowano według najzdrowszej metody żywienia – diety śródziemnomorskiej. Zrewolucjonuj swój sposób odżywiania. Schudnij i utrzymaj wagę przez: ograniczenie prostych i przetworzonych węglowodanów, redukcję spożywanych kalorii, spożywanie zdrowych tłuszczów i wysokiej jakości białka. Nieważne, czy chcesz zeszczupleć, cofnąć insulinooporność lub cukrzycę, ograniczyć czy utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Ta książka pomoże ci schudnąć i na za każdym razem zmienić sposób, w jaki się odżywiasz. Gotowy jadłospis na pierwsze 8 tygodni diety i ponad 100 propozycji pysznych potraw dla utrzymania osiągniętych rezultatów. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.