Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny. Czy odnosisz czasami wrażenie, iż Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swej przestrzeni.
Twoja produktywność w pracy ponadto pozostawia dużo do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a genialne pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli...
Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki. Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom wydajnie i produktywnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się również do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej.
Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Odnajdziesz tu również wartościowe porady ułatwiające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także dane o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.
W książce między innymi: osiem korzyści płynących z codziennej rutyny pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się pięć sposobów upraszczania codziennych zajęć dziewięć strategii osiągania najwyższej wydajności w pracy cztery sposoby czerpania obfitej radości z drobnych rzeczy Codzienna rutyna: zyskasz więcej czasu na przyjemności!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
