Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień. W książce 'Wspieraj swój mózg - odmładzaj się' bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen pokazuje swój nietrudny do wykorzystania i przeciwdziałający starzeniu program.
Dowiesz się m.in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i powiększyć zapas energii. Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, aby przedłużyć sobie życie.
Jak obniżyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, by skóra wyglądała spektakularniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, aby żyć dłużej i wyglądać młodziej.
Wykorzystując strategie innowacyjnania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić cykl starzenia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
