Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcz nam szkodzi sprawia tycie, podnosi ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów. Jednak bez tłuszczu nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować, a niemowlęta i dzieci nie mogłyby
rozwijać się należycie. Wszystko zależy więc od tego,
jaki tłuszcz znajduje się w twojej diecie czy ten, od którego tyjemy i chorujemy, czy również ten, który jest konieczny naszemu organizmowi. Autor niniejszej książki w szczegółowy sposób opisuje cechy najróżniejszych tłuszczów i ich znaczenie dla naszego zdrowia.
Dzięki tej publikacji dowiesz się: Ile tłuszczu potrzebują dorośli, a ile niemowlęta i dzieci? Jakich tłuszczów potrzebuje nasz organizm, a jakie są dla nas niekorzystne? Jakie tłuszcze wybierać,obniżyć ciśnienie tętnicze krwi i ryzyko zakrzepicy? Jakie tłuszcze powinni spożywać wegetarianie, aby nie rozwinąć niedoboru koniecznych kwasów tłuszczowych? Jak zaplanować posiłki, jeśli musimy obniżyć spożycie
tłuszczów?
rozwijać się należycie. Wszystko zależy więc od tego,
jaki tłuszcz znajduje się w twojej diecie czy ten, od którego tyjemy i chorujemy, czy również ten, który jest konieczny naszemu organizmowi. Autor niniejszej książki w szczegółowy sposób opisuje cechy najróżniejszych tłuszczów i ich znaczenie dla naszego zdrowia.
Dzięki tej publikacji dowiesz się: Ile tłuszczu potrzebują dorośli, a ile niemowlęta i dzieci? Jakich tłuszczów potrzebuje nasz organizm, a jakie są dla nas niekorzystne? Jakie tłuszcze wybierać,obniżyć ciśnienie tętnicze krwi i ryzyko zakrzepicy? Jakie tłuszcze powinni spożywać wegetarianie, aby nie rozwinąć niedoboru koniecznych kwasów tłuszczowych? Jak zaplanować posiłki, jeśli musimy obniżyć spożycie
tłuszczów?
