By być produktywnym zawodowo i szczęśliwym osobiście, potrzebujesz korzystnych nawyków - świadomie zaplanowanych, a następnie wdrożonych sposobów działania, dzięki którym momentalnie osiągniesz zaplanowane cele. Wśród nich może się znaleźć zbudowanie wymarzonego ciała, nauka języka obcego albo innej umiejętności, okazywanie uczuć partnerowi, spędzanie więcej czasu z dzieckiem, wstawanie rano lub zmiana nawyków żywieniowych.
Dzięki optymalnej wiedzy jesteś w stanie przeprogramować swój mózg tak, żeby zmienił niesłużące Ci myśli, emocje i zachowania na takie, które są zdrowe dla Ciebie i Twoich bliskich. Jak to zrobić, dowiesz się z tej książki.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
