Jak zyskać promienne zdrowie i witalność [Paramhansa Jogananda],630KS (9175908)

Paramhansa Jogananda Mądrość Joganandy, tom 5 Jak zyskać promienne zdrowie i witalnośćcieszyć się zdrowiem i spełnionym życiem człowiek powinien troszczyć się o siebie we właściwy sposób, także o ciało, zapewniając mu odpowiednią dietę, bogatą w komponenty odżywcze, umiarkowanie, atmosferę relaksu i spokoju.

równie ważne jest dostarczanie umysłowi adekwatnych elementów odżywczych. Dobre myśli go wzmacniają, a negatywne osłabiają. Autor podkreśla, iż należyta troska o umysł wymaga regularnego oczyszczania go ze zbędnych naleciałości zmartwień i trosk.

Człowiek powinien jednocześnie zapewnić sobie potrzebną dawkę słońca i powietrza, praktykować odpowiedni sposób oddychania, który może okazać się uzdrawiający dla całego organizmu, regularnie uprawiać ćwiczenia fizyczne, wykorzystując mocne strony każdej z pór roku proponujących mnóstwo możliwości w tym względzie.

Znużenie i zmęczenie odbierają nam młodość, toteż wyznaczona jest troska o regularne odświeżanie naszych ciał, myśli i ducha, aby nie ulegały starości będącej oznaką zwątpienia i rezygnacji. Autor udziela w swej książce cennych rad dotyczących sposobów zachowania młodości w każdym wieku.

Poza odpowiednią dietą nie wolno nam zapominać o powszednim uśmiechu płynącym prosto z serca, który łagodzi wszelkie napięcia i nieporozumienia i pozwala spojrzeć na świat z zachwytem. Jogananda przyrównuje tu ludzkie życie do domostwa z trzema oknami, którymi do środka wpływa harmonijne zdrowie, równowaga fizyczna oraz rozwój duchowy.

Ponieważ jako ludzie zostaliśmy obdarzeni wolną wolą, możemy swoje okna otworzyć na oścież, albo je zatrzasnąć i choć może się to wydawać nieracjonalne, wielu ludzi przeżywa życie nigdy nie otwierając żadnego z okien.

Ta książka może okazać się nad wyraz pomocna w prowadzeniu zdrowego, odpowiedzialnego trybu życia, a autor poucza w charakterystyczny dla siebie, pełen humoru i życzliwości sposób, zdradzający jednocześnie głęboką mądrość i nad wyraz pogodny stosunek do rzeczywistości.

Cytaty z ksiązki: Energia kosmiczna w tobie i wokół ciebie nieprzerwanie napełnia twój organizm siłą witalną. W każdej chwili możesz upomnieć się o dostęp do odwiecznego rezerwuaru jej zasobów, aby zapewnić swemu ciału całkowitą efektywność.

wyśmienite ciało, wolne od chorób, słabiej jest oparte używaniu praktyk na drodze Samorealizacji. Większość ćwiczeń stymuluje tylko mięśnie, a więc świadomość zwierzęcą, a nie naturę subtelną. Teraz nauczysz się koncentrować na twojej Energii Życiowej i sile woli i doświadczać swej subtelnej natury duchowej.

Przetrwanie i siła nie są zależne wyłącznie od tego, czy człowiek będzie się należycie odżywiać i uprawiać ćwiczenia fizyczne, choć oba czynniki dają mu energię. Martwy człowiek nie zostanie przywrócony do życia, jeśli podadzą mu jedzenie, jednakowo jak nie nabierze siły, jeśli ktoś inny będzie wykonywał ćwiczenia fizyczne, choćby poruszając jego mięśniami.

Człowiek martwy jest pozbawiony Energii Życia.