Nastolatki bywają nieprzewidywalne, nad wyraz wrażliwe, nieraz po prostu skomplikowane Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie niezwykle ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem.
Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić$902 Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego.
Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najkorzystniejsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki.
przez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Posiada bogaty dobór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).
Eline Snel (ur. 1954) od 1980 roku pracuje jako samodzielna terapeutka i trenerka. Od 1990 roku rozwija kursy medytacji i mindfulness. Jako certyfikowana trenerka uważności od lat szkoli dorosłych, młodzież i dzieci.
Jest założycielką i właścicielką Academy for Mindful Teaching. Tam szkoli dzieci (metoda,,Uwaga, to działa!"), wykwalifikowanych nauczycieli i przedstawicieli służby zdrowia. Uczy w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryki Południowej i w Hongkongu.
Pracuje wraz z córką i wyśmienitym zespołem fachowych trenerów pasjonatów. Stworzyła dla dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat cztery podręczniki, które są stale użytkowane w szkołach, ośrodkach zdrowia i prywatnych gabinetach.
Do teraz ponad 6 tysięcy dzieci ukończyło program,,Uwaga, to działa!". Jej książka Uważność i spokój żabki. Mindfulness dla dzieci w wieku 5-12 lat i ich rodziców (CoJaNaTo 2015) została przetłumaczona na kilkanaście języków i jest prawdziwym bestsellerem.
