W książce Biomechanika w sporcie i ćwiczeniach ruchowych w dostępny sposób przedstawiono zagadnienia tej dziedziny nauki. Nie zawarto w niej jedynie abstrakcyjnych zasad, lecz umożliwiono studentom ponadto samodzielne odkrywanie praw biomechaniki w wyniku obserwacji.
Analizując codzienne czynności, studenci mogą sami generować wyraźne wyjaśnienia, skutkujące głębszym zrozumieniem uzasadniających je praw mechaniki. Przezroczysty i powtarzalny układ upraszcza czytelnikowi korzystanie z podręcznika.
Każdy rozdział początkuje lista celów i otwierający go scenariusz prowadzący do pytań, na które czytelnik może odpowiedzieć po przeczytaniu i zrozumieniu materiału przedstawionego w danym rozdziale. W tekście każdego rozdziału znajdują się użyteczne przykłady ilustrujące omawiane koncepcje.
Wybrane problemy i procedury ich rozwiązania zostały przedstawione krok po kroku. Zadania i pytania sprawdzające znajdują się na końcu każdego rozdziału w celu sprawdzenia, czy czytelnik zrozumiał materiał w nim omówiony.
- Opracowanie graficzne i wykresy usprawniają zrozumienie mechaniki zjawisk zachodzących w świecie rzeczywistym. - 200 pytań sprawdzających oraz 120 zadań umożliwia sprawdzenie wiedzy teoretycznej i jej funkcjonalne użycie.
