Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, aby "w końcu wzięła się w garść" (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu). Czy niejednokrotnie coś cię przytłacza albo niepokoi$208 Męczą cię tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych$209 Najlepiej czujesz się w otoczeniu przyrody, gdy nie musisz sobie radzić z nadmiarem bodźców płynącym od innych ludzi$210 Jeśli tak, prawdopodobnie masz silnie rozwiniętą empatię, która nieraz w naturalny sposób łączy się z wysoką wrażliwością.
Co odróżnia te dwie właściwości$211 Osoba wysoko wrażliwa jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, uczucia i stany psychiczne innych, a empatyczna odbiera emocjonalne sygnały wysyłane przez ludzi je jeszcze silniej, przejmując je i doświadczając ich w szczególnie głęboki sposób.
niejednokrotnie jest więc bezbronna wobec tego uczuć, jakim może stać się zwykłe spotkanie towarzyskie. Dla takich osób właśnie Judith Orloff, psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi, napisała tę książkę.
Ma ona wesprzeć ludzi o delikatnej konstrukcji psychicznej w chronieniu swojej wyjątkowej osobowości przed światem i w podejmowaniu wyzwań i w lepszym rozumieniu własnych potrzeb. Pomoże również tym, którzy chcą rozwinąć swoją wrażliwość, aby umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii.
W poradniku odnajdziesz m.in.: ćwiczenia, dzięki którym lepiej poznasz swój typ empatii, sposoby na podniesienie samooceny, narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem, metody dopełniania energii życiowej, a także radzenia sobie ze stresem, odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje, wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
