Filia / heraclon Cd mp3 małe traumy

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, skomplikowane relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy nieznacznymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam,minimalne traumy nie istnieją. Świat za każdym razem wydaje się pełny sporych, niełatwych do rozwiązania problemów, więc niejednokrotnie nie zwracamy uwagi na śladowe, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania. *** „»minimalne traumy« to rewelacja. (...) OBOWIĄZKOWA lektura z dziedziny zdrowia psychicznego absolutnie dla wszelkich" – Barbara i Allan Pease. *** „»znikome traumy« chciałabym polecić naprawdę każdemu, kto czuje, iż coś jest nie tak" – dr Audrey Tang, psycholożka, trenerka. *** „Ta książka stanie się prawdziwym wsparciem dla wielu ludzi" – dr Helen McCarthy, psycholożka kliniczna. *** „To prawdziwie zmieniająca życie pozycja. Pomaga przejść poprzez obecne problemy, przenosząc nas w przeszłość, do małych traum" – Gemma Malley, pisarka. Tytuł CD MP3 nieznaczne traumy Autor Marek Stelar Wydawnictwo Filia / Heraclon EAN 9788383572031 ISBN 9788383572031 Kategoria Audiobooki\Inne Rok wydania 2024 Oprawa Miękka Wydanie 1