Mando inside Cd mp3 nawyki zamiast cudów. proste sposoby na ogarnianie życia

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci również odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Lubiana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest skomplikowana i wyboista, lecz prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to cykl. Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to również w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć korzystnie, albo jednak lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas prawidłowe. Karolina Korwin Piotrowska Anna Mochnaczewska – z zawodu i pasji jest psychoterapeutką. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, prowadząc terapię indywidualną, grupową, par i rodzin. Prywatnie mama, partnerka, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a z reguły interesująca życia i ludzi kobieta. Tytuł CD MP3 Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia Autor Anna Mochnaczewska Wydawnictwo Mando Inside EAN 9788327740489 ISBN 9788327740489 Kategoria Audiobooki\Inne Rok wydania 2024 Wydanie 1