Totalnie pionierska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia! Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od dzisiaj przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.
poprzez mnóstwo lat źródła tradycyjnych porad dietetycznych wmawiały nam, iż najważniejsze dla utrzymania poprawnej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki obala ten mit i zwraca uwagę na to, iż nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia.
Te uzupełniające kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, iż jesz za dużo! To efekt spożywania „złych kalorii"! W książce „Mit kalorii"znajdziesz: bezprecedensową formułę spalania tłuszczu; plan diety, na której ani poprzez chwilę nie poczujesz głodu; skuteczny plan odżywiania, oparty na wartościowych kaloriach; proste przepisy na smaczne potrawy (nawet na słodycze!); wydajny plan prostych i lekkich ćwiczeń, oparty na treningu interwałowym; listę „złych kalorii", które mogą zatruwać twój organizm i spowalniać cykl spalania tłuszczu.
Z tym poradnikiem przestaniesz być niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczających cię z każdego kęsa. Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo! Gdyby „oficjalne" agencje i inne źródła klasycznych dietetycznych porad od początku przekazały nam właściwe informacje na temat odżywiania i zdrowia, książka na ten temat nie byłaby wcale niezbędna.
Jednak popełniły one błąd, o l b r z y m i błąd. Jonathan Bailor
