Jak żyć z astmą, aby nie martwić się o każdy oddech?
Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która potrafi zamienić życie w koszmar. Jej skutkiem są napady duszności, kaszlu i brak oddechu. W takiej sytuacji niezbędne jest zażycie leku, który zwiększa oskrzela i pozwala organizmowi wrócić do korzystnego funkcjonowania. Ataków astmy nie da się przewidzieć, dlatego są tak groźne i powodują niepewność u astmatyka.
Autorka poradnika wskazuje produktywny sposób na uśpienie astmy – aktywność fizyczną i zdrowy fason życia. W bardzo dostępny sposób ukazuje propozycję rocznego treningu biegowego, składającego się typowo z tabel z podziałem na dni tygodnia, a także kontrolą wagi i rozmiarów poszczególnych części ciała. Daje dodatkowo użyteczne rady, jak przygotować się do biegania i w jaki sposób radzić sobie ze zniechęceniem i chwilami słabości. Warto spróbować,radować się w przyszłości ulepszonym zdrowiem i komfortem życia!
Tytuł Uśpij astmę Autor Anna Szendel Wydawnictwo Novae Res EAN 9788382193022 ISBN 9788382193022 Kategoria Nauka i technika\Medycyna ilość stron 474 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1
