Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji. Książka, którą powinna przeczytać każda świeżo upieczona mama! Autorki w nieskomplikowany i dostępny sposób opisują mechanizm laktacji, to, skąd bierze się mleko w piersiach, a także jak progresywnać po urodzeniu dziecka, aby z powodzeniem karmić je piersią poprzez długie miesiące.
Po przeczytaniu tej książki będziesz świadomą kobietą, która znając wartość swego pokarmu, jest wytrzymała na wszelką pojawiającą się krytykę. Pytania: „Czy masz wystarczająco dużo mleka w piersiach?", „Czy Ania/Jaś się najada?", „Dlaczego dziecko nie przesypia całej nocy?" już nie podadzą w wątpliwość twoich matczynych umiejętności.
Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, każdy wujek i każda sąsiadka. Koniec z tym! dzisiaj to ty będziesz wiedziała najlepiej, co z twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca.
Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swym doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce odnajdziesz również smaczne i – co najważniejsze – prędkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy, a także całej rodziny.
Kompleksowy poradnik dla każdej świeżo upieczonej mamy! Warto po niego sięgnąć choćby już w trakcie ciąży. Autorki w prosty sposób opisują cykl laktacji i podpowiadają jak radzić sobie z pojawiającymi się w tym czasie z typowymi trudnościami i niepokojami.
Wyjaśniają także w jaki sposób świeżo upieczona mama powinna komponować swoje posiłki i obalają mity o „diecie kobiety karmiącej". W książce nie zabrakło oczywiście przepisów. Ta książka na pewno powinna być kompendium wiedzy przystępnym w każdej szkole rodzenia, a także na oddziałach położniczych.
To także pozycja obowiązkowa dla mam i babć, które chcą wspierać kobietę w nowym etapie życia. Izabela Dembińska, położna, autorka bestsellerowych poradników „Rodzić można łatwiej" i „Pierwsze chwile z noworodkiem" Właśnie zaczynasz swoją przygodę z karmieniem piersią? Już nie musisz słuchać porad cioć i koleżanek.
„Karmię piersią, jem zdrowo" to pierwsza książka, która w mistrzowski sposób łamie wszystkie dietetyczne tabu na temat diety matki karmiącej. A do tego odnajdziecie w niej kilkadziesiąt sprawdzonych przepisów.
Jest więc nie tylko mądrze, ale także smacznie! Magdalena Bury, dziennikarka „Hello Zdrowie", doceniana w konkursie „Dziennikarz Medyczny Roku" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
