Czy twój rodzic cię lekceważy, nieprzerwanie krytykuje albo domaga się ciągłej uwagi? Czy martwisz się, iż w końcu będziesz musiał zrezygnować z kontaktów z rodzicami? Czy marzysz o bliskiej osobie, z którą można otwarcie porozmawiać? David M.
Allen, psychoterapeuta z czterdziestoletnim stażem, udowadnia, iż można na nowo zdefiniować wzorce rodzinne, uzdrowić wzajemne stosunki i stworzyć satysfakcjonujące relacje. Czerpiąc z metod psychoterapii integracyjnej autor uczy, jak dotrzeć do przyczyn powstawania krzywdzących zachowań rodziców, które na ogół posiadają swoje źródło w przeszłości.
Przedstawione w książce techniki i strategie, podparte licznymi przykładami pokazują, jak dbać o własne zapotrzebowania, wyznaczać granice i bronić się przed dysfunkcyjnym zachowaniem rodziców. Podstawą wszystkich działań jest wypracowanie asertywności i przypasowanie postępowania do konkretnej sytuacji.
Naprawa relacji z bliskimi jest wstępem do życia zgodnie z własnymi wyborami, a nie pod dyktando rodziców. Ten wartościowy poradnik otwiera drogę do samorealizacji i pomaga zbudować nową, satysfakcjonującą więź w rodzinie.
„Allen prezentuje jasno i dostępnie, jak dochodzi do uwikłania dzieci w style relacyjne rodziców,, a także wyjaśnia na praktycznych i {pomocn|przydatn)ych przykładach, co mogą zmienić w swoim postępowaniu, aby uwolnić się z tej splątanej sieci emocji".
dr Gregg Henriques, profesor psychologii, James Madison University Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
