Paradoksem jest, że rozwój cywilizacji zniszczył ludzki system kierowania emocjami. To, co tysiące lat temu pozwalało nam się rozwijać, dzisiaj staje się przyczyną problemów. Zjawisko to łatwo wyjaśnić: żyjemy w środowisku, do którego ludzka psychika nie zdążyła się przystosować. Na skutek czego dziś coraz trudniej regularnie doświadczać poczucia szczęścia. Pomimo zasobności i bezpieczeństwa jesteśmy mniej zdrowi, mniej towarzyscy i bardziej zestresowani. Nie czujemy się szczęśliwi.
Ta książka pomoże Ci to zmienić. Znajdziesz w niej 53 ergonomiczne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że efektywność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszelkich 53 nawyków. Potraktuj ten pakiet jak szwedzki stół, z którego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem drobnego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie solidnie korzyści Ci przyniosą. W książce opisano też przyczyny, dla których współczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się,niemało unieszczęśliwiających spraw można po prostu... Usunąć ze swego życia.
Dzięki książce dowiesz się:
- dlaczego sukcesy odnoszą przeważnie szczęśliwi ludzie
- jakie swoje zapotrzebowania powinniśmy zaspokajać każdego dnia
- czym są i jak działają "duże dźwignie szczęścia"
- jak zmierzyć swój aktualny poziom szczęścia
- jak wydajnie pozbyć się złych nawyków
- jak mądrze od ręki pozbyć się tego, co Cię unieszczęśliwia
Nie czekaj dłużej na szczęście, zacznij być szczęśliwym człowiekiem!
O autorze książki
S. J. Scott — autor wielu książek o samodoskonaleniu. Prowadzi na dodatek blog Develop Good Habits. Zarządza odnoszącą sukcesy firmą internetową, a w wolnych chwilach czyta, gimnastykuje się i zwiedza najdalsze zakątki świata. Jak sam przyznaje, takie pełne sukcesów życie nie byłoby możliwe bez uświadomienia sobie, iż sam odpowiada za swoje losy i że dzięki zmianie powszednich nawyków może stać się lepszym i szczęśliwszym człowiekiem. Teraz zajmuje się w głównej mierze dzieleniem się swymi doświadczeniami w dziedzinie samodoskonalenia.
