Ludzkość poczyniła obszerne postępy, lecz wciąż mało osób żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technice. Na dodatek mnogość nie jest źródłem spełnienia.
Okazuje się, że żeby życie sprawiało więcej radości, starczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć się koncentracji i robić to, co się lubi. W ten sposób od pierwszego, niedużego kroku można zacząć wielką, fantastyczną podróż do własnego szczęścia.
Ta książka jest zbiorem doskonałych artykułów o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera się na ułatwianiu życia, nabieraniu korzystnych nawyków i powiększaniu własnej skuteczności przy mniejszym stresie.
dzięki temu można dużo osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać rewelacyjne relacje z innymi ludźmi i spełniać marzenia. W książce wynajdziesz proste, praktyczne wskazówki dotyczące porządkowania swego otoczenia, osiągania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania współczucia czy rozszerzania pewności siebie.
Zobaczysz, jak pięknie jest żyć w pełni świadomie i odczuwać cudowność świata w każdej minucie życia! Leo Babauta jest amerykańskim autorem książek, blogerem i dziennikarzem. Aktualnie wraz z żoną i sześciorgiem dzieci mieszka w Davis w stanie Kalifornia.
Swoją wewnętrzną przemianę rozpoczął w 2005 roku od rzucenia palenia papierosów. Zaczął biegać, zrzucił nadwagę, podwoił swoje dochody i zainspirował tysiące osób pochwałą minimalizmu, prostoty i maksymalnej jakości.
Dziś żyje pełnią życia i dzieli się swoimi bezcennymi doświadczeniami z innymi ludźmi. Tytuł Nawyki zen niewielka książka na resztę życia Autor Leo Babauta Wydawnictwo Sensus EAN 9788328353138 ISBN 9788328353138 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 120 Format 14x20.8x1 cm Rok wydania 2019 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.156 kg
