Jeden z najlepszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie dodatkowo na ulepszenie relacji i jakość Twojego snu. Zaczniesz odczuwać większy spokój, pewność siebie i zadowolenie z każdej chwili. Opisany przez Autora program, składający się z dziesięciu części, pozwoli Ci użyć techniki, dzięki którym wynajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji życiowej. Oddalisz lęk i zwątpienie, natomiast skoncentrujesz uwagę na byciu uważnym i świadomym. Odzyskaj spokój i doceń każdą chwilę swego życia.
Tytuł Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technologia medytacyjna wyciszająca umysł i ciało Autor Sandy C. Newbigging Język polski Wydawnictwo Studio Astropsychologii Tłumaczenie Ischim Odorowicz-Śliwa Lektorzy Michał D. ISBN 978-83-7377-916-7 Rok wydania 2016 Format mp3 Czas 6:17:37 Spis treści
- 01. Spis tresci
- 02. Pochwaly dla Relaksacyjnej metody Mind Calm
- 02.1 Swiadectwa klientow
- 03. Przedmowa autorstwa Roberta Holdena
- 04. Wstep
- 05. Podziekowania
- 06. Wprowadzenie Ciche rozwiazania
- 07. Rozdzial 1
- 08. Rozdzial 2
- 09. Rozdzial 3
- 10. Rozdzial 4
- 11. Rozdzial 5
- 12. Rozdzial 6
- 13. Rozdzial 7
- 14. Rozdzial 8
- 15. Rozdzial 9
- 16. Rozdzial 10
- 17. Wprowadzenie 10 czesciowy program Mind Calm
- 18. Polaczenie
- 19. Moc
- 20. Radosc
- 22. Pokoj
- 23. Milosc
- 24. Prawda
- 25. Jasnosc
- 26. Madrosc
- 27. Jednosc
- 28. Obecnosc
- 29. Zakończenie Wspanialosc Poddania
- 30. Zalacznik Przegląd programu Mind Calm
- 31. Nastepnie Kroki
- 32. O autorze
