Żyj z radością

Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Lecz jak ona działa? I dlaczego? choćby najlepsi współcześni naukowcy poprzez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz. W swej nowatorskiej książce znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie. Z zaraźliwą radością i nienasyconą ciekawością Yongey Mingyur łączy zasady buddyzmu tybetańskiego, neuronauki i fizyki kwantowej w sposób, który na zawsze zmieni nasze podejście do ludzkiego doświadczenia. Stosując opisane przez autora podstawowe praktyki buddyjskie, możemy odkryć, jak rozwiązywać codzienne problemy i rozpoznać nieograniczony potencjał własnego umysłu. ''Żyj z radością' to prawdziwa mądrość. Żywa i transparentna. Rinpoche zbudował pomost pomiędzy naukami Buddy a współczesną neuronauką i fizyką. Prosto znajduje punkty wspólne w - jak się wydaje na pierwszy rzut oka - tak odległych i skomplikowanych dziedzinach. Dzięki temu podróż, w jaką się udajemy, czytając jego książkę, jest nad wyraz barwna i atrakcyjna. W podejściu Rinpochego czujemy miłość oraz głębokie, intymne wręcz zaangażowanie. Nieustannie powtarza, iż doświadczenie nas samych i świata, w jakim żyjemy, stanowi tylko projekcję naszego umysłu. Co więcej - jesteśmy w stanie zmienić własny umysł. Po prostu obserwując wszystko, co się w nim dzieje, możemy sprawić, aby neurony w naszym mózgu zmieniły swój sposób funkcjonowania. Rozwijając w sobie miłość i współczucie oraz przekształcając własne myślenie w niczym nieograniczoną wolność, możemy urzeczywistnić naszą wrodzoną mądrość i przebudzić się do prawdziwego szczęścia. Niezbędnie przeczytaj tę książkę.' Richard Gere, aktor 'Ta książka to dar... Nie tylko dla tych, którzy poszukują ścieżki, lecz także dla biznesmenów, lekarzy, nauczycieli, rodziców... I wszelkich pragnących poprawić jakość życia, nie tylko swojego, lecz i innych żyjących w ich otoczeniu. Biorąc tę książkę do ręki, czytelnik otrzymuje wielką życiową szansę. Szansę nie tylko na radość, lecz i na spełnienie.' Roshi Reiko - Maria Moneta-Malewska, autorka książki 'Zen. Zamiatając skały, czesząc mech' 'To przewodnik, który wskazuje, jak ulepszyć wędrówkę poprzez życie. A podróż zaczyna się w miejscu, w którym się znajdujemy, stawiając pierwszy krok.' Daniel Goleman, fragment Wstępu 'Ta książka stanowi nieocenione źródło wiedzy o nas samych i drogowskaz przedstawiający, jak uczynić życie radosnym. Każdy czytelnik może w niej odkryć coś dla siebie. Praktykujący buddysta usystematyzuje i pogłębi swą wiedzę. Ten, kto chce się dowiedzieć czegoś o buddyzmie, zyska niemało cennych danych. Wszyscy, którzy po prostu pragną lepiej zrozumieć swoje życie, niezależnie od reprezentowanego światop...