Lekarze alarmują: dziś u coraz obszerniejszej liczby osób stwierdza się zaburzenia odżywiania. To poważny problem współczesnych czasów. Bulimia, anoreksja i kompulsywne objadanie się to najczęstsze choroby wynikające z zaburzeń łaknienia. Błędem jest myślenie, iż schorzenia te dotykają nie tylko kobiety,na dodatek i mężczyzn. Czy zaburzenia odżywiania można pokonać? Warto poznać historię Kathryn Hansen. Autorka sama chorowała na bulimię, którą udało się jej pokonać. W tej książce dzieli się swym doświadczeniem, rzucając świeże światło na zaburzenia odżywiania, przedstawia sprawdzoną ścieżkę ku wyzdrowieniu.
Uzależnienie od jedzenia - skąd się bierze i jak sobie pomóc?Bulimia i kompulsywne objadanie się uznawane są za przypadłości, które pozwalają chorym poradzić sobie z głęboko ukrytymi problemami natury emocjonalnej. Czy tak rzeczywiście jest? Autorka opisuje,modne teorie dotyczące jej choroby, tylko namawiały ją do dalszego jedzenia i wywoływały dezorientację. Dlatego w swej książce w świeży, intrygujący i jasny sposób objaśnia przyczyny swojego zachorowania na bulimię i wydajną metodę na jej pokonanie. Podpowiada, jak ograniczyć apetyt i prezentuje nową perspektywę, która może pomóc osobom zmagającym się ze wszystkimi formami kompulsywnego objadania się, które - trzeba powiedzieć wprost - jest wariantym psychicznego uzależnienia.
Kompulsywne objadanie się - tak oduczysz swój mózgAutorka sama pokonała chorobę, używając do tego wyłącznie mocy własnego mózgu. W jej książce odszukasz skuteczne i bezpieczne techniki, które uwolnią Twój umysł od zaburzeń odżywiania. Autorka analizuje trudną wiedzę dotyczącą ludzkiego mózgu i pokazuje ją w praktyczny sposób, żeby każdy mógł z niej skorzystać. Wyjaśnia mechanizm powstawania i funkcjonowania określonych nawyków, które leżą przecież u podłoża zaburzeń odżywiania. Z książki dowiesz się nie tylko, jak użyć potencjał własnego mózgu. Dzięki zawartym w niej informacjom zrozumiesz także emocjonalne problemy wywołujące zaburzenia odżywiania. Autorka uświadamia, iż gdy zrezygnujesz ze destrukcyjnych nawyków żywieniowych i obsesji na punkcie wagi oraz odchudzania, nawiążesz nową relację z ciałem. Rozszerzysz poczucie własnej wartości i wprowadzisz zdrowy system przekonań.
Jedz z głową!
