Dzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, żeby zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić. Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, pousuwasz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie. Świadomie wpływając na pracę swojego mózgu, odkryjesz efektywne sposoby na stres i udoskonalenie pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg,radować się zdrowiem i szczęściem.
Autorzy: Daniel G. Amen
EAN: 9788382723861
Głębokość: 18.000000
ISBN: 978-83-8272-386-1
liczba stron: 352
Oprawa: Miękka
typ: Książki
Rok wydania: 2022
Szerokość: 165
Tłumaczenie: Anna Bergiel
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Vital
Wysokość: 240
Autorzy: Daniel G. Amen
EAN: 9788382723861
Głębokość: 18.000000
ISBN: 978-83-8272-386-1
liczba stron: 352
Oprawa: Miękka
typ: Książki
Rok wydania: 2022
Szerokość: 165
Tłumaczenie: Anna Bergiel
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Vital
Wysokość: 240
