PRZYGOTUJ SIĘ DO JESZCZE BARDZIEJ produktywnEGO TRENINGU. Jesteś piłkarzem i zostałeś tworzony do realizacji swych marzeń. Gwiazdy światowego formatu wiedzą, że największa moc płynie z odżywiania. Stań się profesjonalistą tak jak Oni, żeby osiągnąć szczyt swoich piłkarskich możliwości.
Chcąc grać na najlepszych światowych stadionach musisz regenerować się dwa razy szybciej i trenować sto razy mocniej. Niniejsza książka jest asygnowana dla mistrzowskich piłkarzy i piłkarek, młodych adeptów futbolu ich rodziców i trenerów.
Kompendium wiedzy: Odżywianie piłkarzy, piłkarek i młodych adeptów futbolu, budowa atletycznej sylwetki, ładowanie baterii przed meczem szybsza regeneracja po wysiłku, superfoods, internat - odżywianie w spartańskich warunkach, dieta na szczupły portfel Przepisy na smaczne i zdrowe posiłki Plan dietetyczny wraz z suplementacją ergonomiczne wskazówki dla rodziców i trenerów W sumie ponad 350 stron wiedzy i inspiracji i pokaźnie więcej wartościowych danych 62 ilustrowane przepisy na smaczne i zdrowe posiłki Posiłki produkowane w taki sposób, aby jak najefektywniej oddziaływały na formę boiskową i szybką regenerację.
asygnowane dla osób, które cenią sobie zdrowe i pyszne jedzenie. Poznaj przepisy na: zdrowe słodycze dania główne zupy koktajle naturalne izotoniki zawiera miesięczny plan żywieniowy z dokładną rozpiską Jest to plan, który wzniesie Cię na wyżyny Twojej skuteczności.
poprzez prawidłowe odżywianie możesz zyskać przewagę nad rywalami. Plan żywieniowy stanowi pomoc dla wszystkich zawodników. Dzięki planowi dowiesz się co jeść i o jakiej porze. Miesięczny plan żywieniowy gromadzi: listę zakupów - zacznij od początku i dowiedz się w co się zaopatrzyć 30 dniowy plan ze wszystkimi posiłkami w ciągu dnia odżywianie około-treningowe odżywianie w dni meczowe plan suplementacji strategię regeneracji pomeczowej przepisy na posiłki proste i szybkie w przygotowaniu informacje co jeść i o jakiej porze dnia Tytuł Podstawowe przygotowanie dietetyczne piłkarzy Autor Antoni Mielecki Wydawnictwo AM EAN 9788394789701 ISBN 9788394789701 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 345 Format 245x175x30 mm Rok wydania 2020 Oprawa twarda
