"Dokonując przeglądu zagadnień odnoszących się do treningu fizycznego, nie zdołałem znaleźć ani jednej wydanej w tym kraju książki poświęconej ćwiczeniom z pałkami. Jest to stan godny pożałowania - jest bowiem pałka w kontekście ćwiczeń fizycznych narzędziem równie przydatnym, jak hantle albo maczugi.
Zwracam na to uwagę, bowiem uważam, że pałka jest jednocześnie narzędziem ciekawszym i umożliwiającym wykonywanie bardziej ciekawych ćwiczeń. Każde zresztą ćwiczenie wykonywane w parze lub grupie jest udoskonalone od ciągłego, indywidualnego wyginania się w przód i w tył.
To takie ćwiczenia powinno się promować i rozwijać" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
