Współczesny świat wymusza na nas ciągłą uważność, prędkie tempo, wielozadaniowość, ogarnianie wszystkich sfer życia naraz. Kolejne wyzwania rzucają nam nowe technologie i media ciągle domagające się naszej koncentracji.
W tej niepozornej książce próbujemy pokazać, jak odłożyć to wszystko na bok i przy pomocy prostych aktywności odzyskać kontakt z własnymi emocjami, myślami i ciałem. Cel jest skromny – pozwolić sobie na wgląd w swoją wewnętrzną przestrzeń – ale efekty mogą być zdumiewające: poczucie większej równowagi, kontroli nad życiem, a koniec końców ogólnego dobrostanu.
Z tej książki przepełnionej użytecznymi poradami, inspirującymi cytatami i propozycjami prostych, niewymagających żadnego przygotowania aktywności możesz zrobić, co Ci się podoba. Może to być dziennik, szkicownik, notatnik… Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, a cel jest jeden – odzyskanie poczucia spokoju i wglądu gwarantujące siłę i przygotowanie na wyzwania, jakie stawia przed nami codzienne życie.
Książka nazywa się dziennikiem, ale może być wszystkim, czego obecnie Ci potrzeba. Zadanie jest jedno – sprawić, żebyś poświęciła czas na wsłuchanie się w siebie i swoje zapotrzebowania. Zobaczysz, jak prostymi środkami można odzyskać kontakt ze sobą i poczuć siłę płynącą z mądrego wglądu.
Tytuł Dziennik dobrostanu. Kreatywne inspiracje Autor Opracowanie zbiorowe Tłumacz Aleksander Kmak Wydawnictwo Arkady EAN 9788321351995 ISBN 9788321351995 Kategoria Poradniki\Hobby ilość stron B316D50D-F379-4633-A8FB-F20886514236 Rok wydania 2021 Wydanie 1
