Dla większości z nas układ wytrzymałościowy stanowi zagadkę – to niewidzialna, skomplikowana sieć komórek, receptorów i przekaźników, której korzystnieści działania nie sposób skontrolować według ustalonych norm. Mimo to rzutuje ona na każdy aspekt naszego zdrowia, wpływając na przebieg prawie wszelkich znanych ludzkości chorób, a niekiedy także je wywołując. Mnóstwo powiedziano na temat „wzmacniania" wytrzymałości, tylko co to dokładnie oznacza i co zrobić, jeśli twój układ niepodatnościowy nie potrzebuje akurat wzmocnienia?
W swojej książce dr Heather Moday wyjaśnia, że dla większości z nas najważniejsza jest równowaga układu opornościowego. Opierając się na wielu nowatorskich badaniach i fascynujących studiach przypadków, lekarka tłumaczy, iż układ wytrzymałościowy jest sprężysty, a na jego działanie w obszernym stopniu wpływają nasze zachowania, dieta, nawyki i otoczenie. Wyróżniła ona cztery podstawowe immunotypy – tlący się, słaby, hiperaktywny i zbłąkany – których działanie stanowi podstawę braku równowagi immunologicznej, często prowadzącej do chorób, przewlekłych stanów zapalnych, infekcji, alergii i autoimmunizacji. Określając swój immunotyp, możesz podjąć optymalne działania i dokonać indywidualnych zmian w stylu życia, które pomogą twojemu układowi odpornościowemu w stosownym funkcjonowaniu.
Ta książka stanowi bezprecedensowe podejście do tworzenia indywidualnego stylu życia i diety, sprzyjających większej wytrzymałości i witalności oraz długowieczności.
Dr. Heather Moday jest dyplomowanym alergologiem i immunologiem oraz lekarzem medycyny integracyjnej i funkcjonalnej. Należy do wyselekcjonowanej grupy najlepszych ekspertów w dziedzinie wellness. Założycielka The Moday Center, gdzie pomaga ludziom w odzyskaniu zdrowia poprzez kompleksowe programy zmiany stylu życia, które koncentrują się na odwracaniu chorób przewlekłych i tworzeniu trafnego samopoczucia. W swej pracy łączy naukę z holistycznym podejściem do ciała i ducha. Wierzy, iż wszyscy mamy wrodzoną zdolność uzdrawiania, gdy otrzymujemy optymalne narzędzia, wsparcie i pożywienie.
