Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. Jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty), a także zwalczać rozmaite rodzaje bólu.
Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające...