E-book „Dietetyk w garach” to ebook, który powstał z ogromnej miłości do zdrowego jedzenia połączonej z pasją do gotowania i fotografii kulinarnej. Jeśli uwielbiasz prędkie, proste,interesujące posiłki to ten e-book jest właśnie dla Ciebie!
Co odnajdziesz w środku?
- 55 całorocznych przepisów zprzystępnych komponentów, w tym:
- 15 śniadań (8 wytrawnych i 7 słodkich)
- 5 zup
- 10 obiadów
- 10 kolacji
- 10 deserów
- 5 dodatków
- listę zamienników produktów
- kuchenne tipy
- niedługi poradnik, jak stosować moje przepisy w praktyce wytwarzając swój plan żywieniowy
Każdy przepis ma przekazaną wartość odżywczą (liczba kcal, białka, tłuszczu i węglowodanów). Przy każdej potrawie odszukasz także informację o czasie przygotowania i ilości porcji. Większość przepisów posiada cenne wskazówki dotyczące przyrządzania czy zamiany części. Dzięki czemu w oparciu o moje inspiracje możesz w prosty sposób przyrządzić swoją wersję dania.
W tym e-booku odnajdziesz 55 przepisów, z czego 47 to przepisy wegetariańskie, a pozostałe 8 to potrawy z rybą. Sama od ponad roku jem szczególnie mało mięsa, a ponieważ chciałam dopracować moje przepisy do perfekcji, nie chciałam umieszczać takich potraw. Nie jest to jednak e-book asygnowany jedynie osobom na diecie bezmięsnej. Sposoby na przyrządzenie piersi z kurczaka na milion sposobów zna już prawie każdy, lecz pomysły na smaczne tofu czy wytrawne leniwe już niekoniecznie. Moje przepisy dedykuję wszystkim, którzy chcą poznać więcej możliwości na użycie roślinnych części, ograniczyć spożycie mięsa, spróbować nowych i ciekawych smaków. W moim e-booku chciałam pokazać, że dania bez mięsa mogą być tak samo pyszne, a może i ulepszone! tradycyjne potrawy.
Uwaga! Moje dania testowałam na typowych mięsożercach i nie odmawiali dokładek…
