Nikt na świecie nie potrafi lepiej niżeli James doprowadzić żeńskiego ciała do wspaniałej formy - Elle Macpherson Kiedy trener gwiazd James Duigan po raz pierwszy opublikował książkę Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean, natychmiast stała się bestsellerem.
Niniejsze wydanie, poprawione i uzupełnione przez autora, zawiera: - przepisy na zdrowe i szybkie dania - wskazówki i rady oparte na najnowszej wiedzy na temat odżywiania człowieka, z uwzględnieniem roli produktów ekologicznych - zestawienia złych, udoskonalonych i najlepszych produktów sprzyjających oczyszczeniu organizmu i utrzymania korzystnej masy ciała sprawna dieta, oparta na prostych zasadach, która nie wymaga liczenia kalorii.
Czytelnik dowiaduje się najpierw, jak przy pomocy elastycznego, czternastodniowego programu odtruwającego sprawić, aby jego ciało stało się czyste, a następnie szczupłe, dzięki zdrowym i smacznym posiłkom i nietrudnym ćwiczeniom, które naprawdę dają rezultaty.
Ta książka jest niesamowita! James Duigan demonstruje tak przekonujące argumenty na rzecz zdrowego jedzenia, że mimo woli czujesz się zmotywowany,prawidłowo się odżywiać - Amazon Uwielbiam podejście Jamesa do diety i życia - jest takie proste, a przy tym efektywne.
posiadając stale w głowie jego mantrę Clean & Lean, bez trudu można utrzymać dobrą formę i czuć się genialnie - Rosie Huntington-Whiteley Jeśli uważasz, że smukła sylwetka wymaga drakońskiej diety i godzin spędzonych na treningach, jesteś w błędzie.
James Duigan, osobisty trener Elle Macpherson i Rosie Huntington-Whiteley, zdradza, jak utrzymać figurę modelki, bez zbędnych wyrzeczeń i intensywnego wysiłku - Dziennik Gazeta Prawna
