Cierpisz na problemy z koncentracją? nieraz jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz więcej ludzi!
Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, depresji czy COVID-19. Autor stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Jego sekret tkwi w przywróceniu równowagi najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu.
Pomogą ci w tym korzystna dieta dla mózgu, proste gry i wskazówki, jak ćwiczyć mózg, żeby poprawić pamięć i koncentrację. Dowiesz się, jak produktywnie odpoczywać i odkryjesz zalety medytacji. Tylko 21 dni do skutecznego mózgu!
Tytuł Mgła mózgowa. Produktywny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci wyd. 2023 Autor Dr Mike Dow Tłumacz Renata Czernik Wydawnictwo Vital EAN 9788382726930 ISBN 9788382726930 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 352 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka Wydanie 2
