Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Odetchnij...
Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości - te ponure stany od czasu do czasu dopadają każdego. Dopadają i niszczą, odbierają spokój i radość życia. Czy musimy się im poddawać? Czy nie ma sposobu na to, aby mimo nich żyć szczęśliwie? Owszem, jest. Nazywa się MEDYTACJA. Codzienna, cierpliwa praktyka wyciszająca umysł, ciało i psychikę. Nie żadna magia, która sprawia, iż wszystkie kłopoty znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Medytowanie ich nie eliminuje, ale pozwala spojrzeć na nie inaczej. Mniej nerwowo. Bardziej realnie. Jak na coś, co przychodzi i przemija.
Proponowane przez Dorotę Mrówkę techniki i sposoby medytacji pochodzą z najróżniejszych ścieżek duchowego rozwoju. Są tak opracowane, żeby mogły służyć każdemu - bez względu na światopogląd czy wyznanie. Potraktuj je jako narzędzia pracy nad sobą i własnym umysłem. Pozwolą Ci spojrzeć na codzienne sprawy z innej perspektywy, nauczą dystansu, zdolności do odpuszczania i akceptacji życia takim, jakie jest. To sprawdzone techniki - wielu osobom pomogły poradzić sobie z skomplikowanymi sytuacjami, toksycznymi relacjami czy szkodliwymi emocjami. Autorka ufa, iż także Tobie przydadzą się w potrzebie, lecz też na co dzień - bo medytować trzeba codziennie. Codziennie po trochu. Dążąc do coraz lepszego, pełniejszego życia.
O autorze
Dorota Mrówka - nauczycielka medytacji, mindfulness i technik redukcji stresu. Od lat eksploruje filozofię Dalekiego Wschodu oraz bada medytacje z różnych stron świata i stara się przełożyć ich mądrość na realia świata zachodniego, dzięki temu mogą stać się wyjątkowo {pomocn|przydatn)ym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Na stałe współpracuje z Fundacją Hinc Sapientia, gdzie prowadzi warsztaty medytacji świeckiej. Jest autorką książek: "Joga bez napinki" (Sensus 2016), "Odczarować medytację" (Sensus 2017), "Medytacja dla zabieganych" (Sensus 2019). W 2019 roku otrzymała państwowe uprawnienia do wykonywania zawodu naturoterapeuty.
Psychologia
Helion
Helion Medytacja. sposób na lepsze życie
38,90 zł
Promocja dla Ciebie!
Najlepszą ofertę przygotował Empik w cenie 38,90 zł
Idź do sklepu
Przeszukaliśmy bazę internetowych sklepów w naszej bazie aby odnaleźć najlepszą ofertę dla Ciebie. Helion Medytacja. sposób na lepsze życie Helion z kategorii psychologia kupisz w cenie 38,90 zł w sklepie Empik. Wyświetlona wota 38,90 zł nie zawiera ewentualnych kosztów wysyłki.
Zobacz wszystkie oferty ...Opis Helion Medytacja. sposób na lepsze życie
Specyfikacja produktu
Specyfikacja Helion Medytacja. sposób na lepsze życie | |
---|---|
Kategoria | Psychologia |
Marka | Helion |
ISBN | 9788328369153 |
Autor | Dorota Mrówka |
Wydawnictwo | Helion |
Aktualnych ofert | 1 |
Najniższa cena | 38,90 zł |
Najwyższa cena | 38,90 zł |
W bazie od | 12.09.2022 |
Data aktualizacji | 20.05.2024 |
Opinia użytkowników | - |
Nasza recenzja | - |
Rekomendacja sklepu | Empik |
Historia cen
Funkcja monitorowania historii cen pozwala Ci na obserwację wartości produktu na przestrzeni czasu.
Obecnie nie mamy archiwalnych danych dotyczących cen dla tego produktu. Przepraszamy za wszelkie utrudnienia.
Obecnie nie mamy archiwalnych danych dotyczących cen dla tego produktu. Przepraszamy za wszelkie utrudnienia.
Recenzje / opinie
Podziel się z nami swoją opinią o produkcie! Twoje doświadczenie może pomóc innym potencjalnym kupującym.
Nie mamy jeszcze opinii na temat tego produktu. Czy chciałbyś dodać pierwszą recenzję?
Nie mamy jeszcze opinii na temat tego produktu. Czy chciałbyś dodać pierwszą recenzję?
Znalezione oferty w bazie
Ceny prezentowanych niżej ofert dla Helion Medytacja. sposób na lepsze życie Helion nie zawierają w sobie ewentualnych kosztów wysyłki Przy wyborze miejsca zakupu produktu, zapoznaj się z oponiami o sklepie i weź pod uwagę dodatkowy koszt związany z wysyłką. Katalog propozycji cenowych jest okresowo uaktualniana co jakiś czas, około raz na kilka - kilkanaście minut.
-
Helion Medytacja. sposób na lepsze życie (idź do Empik)
★★★★★38,90 złKategoria w sklepie Empik: Psychologia Helion
Produkty powiązane
24,80 zł
Ty myśl. Inaczej zrobią to za Ciebie
Inne z kategorii Psychologia
38,19 zł
Księga dobrych myśli
20,35 zł
Droga wyzwolenia To co jest
Przeglądaj promocje z kategorii psychologia popularnych marek:
Ostatnio zaktualizowane:
- Dzika sprawiedliwość. Moralne życie zwierząt
- Ikigai
- Słowa mocy
- Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
- 4 godziny, by zostać mistrzem. Przewodnik po świecie szybkiego uczenia się
- Medytacja dla relaksu
- Nie obraź się, ale (nie jesteś zbyt ładna)
- Kultura szkoły Montessori w XXI wieku od teorii do praktyki w skali mikro
- W-obec śmierci
- Architektura przyjaźni
Więcej nowości:
- Dopóki walczysz, jesteś…
- A światłość w ciemności świeci
- Rzeczywistość, duchowość a człowiek współczesny
- Ego a prawdziwy Ty. Mądrość niezbędna do przekroczenia umysłu i urzeczywistnienia Jaźni
- Czułe przypomnienie
- Jak zrozumieć mężczyznę
- Jak żyć dobrze będąc DDA
- Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia
- Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania
- Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć