Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu,też zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja obecności chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia.
Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu. Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety. W części praktycznej zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu.
Jeśli oprócz należycie skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu, to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy,też zadbamy o zdrowie i korzystną kondycję w przyszłości. Odbiorcy: wszyscy, którzy potrzebują danych na temat otyłości brzusznej, osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i potrzebują solidnych porad dotyczących aktywności fizycznej i sposobu odżywiania.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę: gromadzi dane, w jaki sposób bez wykorzystywania restrykcyjnej diety zredukować fałdki tłuszczu, wiadomości, jak ćwicząc mięśnie brzucha spowodować zmniejszenie oponki na brzuchu, jak zapobiegać cukrzycy rodzaju 2 i innym schorzeniom metabolicznym, jak chronić naczynia krwionośne a tym samym zmniejszyć ryzyko miażdżycy i nadciśnienia, jak gotować, aby zadbać o szczupły brzuch, poradnik mieści 77 rozmaitych i smacznych przepisów.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
