adekwatny zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest potrzebny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
w trakcie podróży poprzez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
•jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
•dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
•w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
•jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
•co jeść, aby uniknąć otyłości.
W książce odszukasz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej, a także przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie,cieszyć się dobrym zdrowiem i... Jeszcze lepszym samopoczuciem!
Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie korzystne!
Autorzy: Michael Mosley
EAN: 9788381352598
Głębokość: 18.000000
ISBN: 978-83-8135-259-8
liczba stron: 256
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
typ: Książki
Rok wydania: 2022
Szerokość: 157
Tłumaczenie: Aleksandra Żak
Wydanie: 3
Wydawnictwo: Otwarte
Wysokość: 215
