Techniki oddychania

Czynność oddychania zespaja nas z życiem i światem. Włączenie świadomości w przebieg tego niedostrzeganego typowo cyklu pozytywnie wpływa równocześnie na świat materii, jak i ducha. Przedstawione w książce ćwiczenia oddechowe służą nie tylko poprawie samopoczucia,przeważnie odbudowie wzajemnych powiązań pomiędzy oddechem, ciałem a świadomością. W sytuacji choroby mogą natomiast posiadać działanie odciążające, rozluźniające i wzmacniające. Inne korzyści wypływające z nich dla ćwiczącego to szersza emisja jego pozytywnych energii do otoczenia oraz odkrycie drogi do stanu, w którym będzie on w pełni świadomy samego siebie i wszystkich wykonywanych poprzez siebie czynności. Książka ta posiada liczne wskazówki i opisy technik oddychania oraz ćwiczenia na wydłużenie oddechu, wywodzące się ze wschodniej Azji i zachodniej Europy. Przez świadome wydłużenie swojego oddechu wspomożesz jednocześnie swoją psychikę, jak i ciało.

Markus Schirner, urodzony w 1957 roku, od dwudziestu lat intensywnie zajmuje się tajemnicami nauki i kultury. W kręgu jego szerokich zainteresowań znalazły się już koncepcje alternatywne, istniejące paradygmaty, zapomniane już dziś kultury i wymarłe cywilizacje. Poza wydawnictwem i księgarnią, których profil pokrywa się z powyższymi zagadnieniami, prowadzi także kursy tarota i wahadlarstwa, podczas których dzieli się z uczniami swoim bogatym doświadczeniem w tych dziedzinach. Od 1997 roku jest też nauczycielem Falun Gong - niedawno odkrytej techniki, będącej prekursorem QiGong. Jej ćwiczenia, równoważąc duszę i ciało, mają jednolity wpływ równocześnie na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.