Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ,
kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność?
Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym Trener jogi z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu.
W każdej ze 108 asan odszukasz świetne ćwiczenia do swojego jednostkowego programu jogi z trzech stopni trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię poprzez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.
Od sprawnych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w powszednim życiu biurowym z Trenerem jogi wielokrotnie podniesiesz jakość swego życia we wszystkich obszarach przez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność.
Książka zawiera kody QR* z dostępem do ćwiczeń video!
