W świecie, który tak niezwykle się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, nadzwyczajnie to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem.
Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. Dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia.
Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. Temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny damskiego lęku, a także napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie.
To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój.Pozycja nad wyraz ważna i niezbędna. Autorka rozkłada lęk na części pierwsze, pomaga lepiej go poznać i oswoić. Dzieli się swym doświadczeniem w walce z zaburzeniami lękowymi i pozwala znaleźć własną drogę do życia, nad którym lęk nie ma władzy.
Książka wartościowa nie tylko dla mam, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Gromadzi bowiem cały szereg cennych rad na temat poszukiwania równowagi i dbania o siebie w roli mamy, partnerki i, wreszcie, kobiety.
Serdecznie polecam jako mama i jako psycholożka.Martyna Filipiak, autorka bloga Mama-psychologDr Jodi Richardson - pedagog, fizjolog sportu i terapeutka; od dwudziestu lat równocześnie naukowo, jak i terapeutycznie zajmuje się leczeniem zaburzeń lękowych, m.in.
przez aktywność fizyczną. Autorka programów terapeutycznych i edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia i zdrowia psychicznego. Tytuł Lęki u mam. Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Autor Jodi Richardson Wydawnictwo Espe EAN 9788382011005 ISBN 9788382011005 Kategoria Poradniki\Rodzina i dziecko liczba stron 288 Format 14.2x20x1.5 cm Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1 Waga 0.348 kg
