Sporty skrajne są już trwałym zjawiskiem w naszym życiu. W Polsce odbywają się regularnie maratony i ultramaratony, w szybkim tempie rośnie ilość ich uczestników.
Wystartowały także górskie ultramaratony: Gorczański bieg (40 km), "Granią Tatr" (70 km), "Bieg 7 szczytów" (210 km).
Planujesz biegi długodystansowe? Dowiedz się, jakich niebezpieczeństw należy unikać!
- Dlaczego człowiek obdarzony jest najkorzystniejszą wśród ssaków wytrzymałością fizyczną?
- Kto może wziąć udział w biegach na tak morderczych trasach?
- Jaką cenę zdrowia i życia osobistego płaci ultramaratończyk?
- Czy wiesz, że w biegu na 100 km w warunkach wysokich temperatur należy uzupełnić nawet 20 l płynu?
- Jak rozległe są postępujące uszkodzenia mięśni w ultrawysiłku?
- Co to jest zespół przetrenowania?
- Dlaczego odnowa biologiczna jest potrzebna po krańcowym wyczerpaniu fizycznym?
Odpowiedzi na te i niemało innych widocznych pytań wynajdziesz w naszej książce "Wyzwania ekstremalne", opracowanej poprzez specjalistów w dziedzinie sportu, fizjologii człowieka, biochemii i diagnostyki klinicznej.
Tytuł Wyzwania arcytrudne Granice wytrzymałości człowieka Autor Opracowania Zbiorowe Wydawnictwo Medyk EAN 9788364045165 ISBN 9788364045165 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 254 Rok wydania 2014 Oprawa Miękka
