Czynnikiem, który - jak podkreślają specjaliści - w pokaźnym stopniu wpływa na nasze zdrowie jest zachowanie harmonii ciała i umysłu. Stres i napięcia emocjonalne negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie, a nieprawidłowa dieta sprzyja niedoborom i pogarsza problemy z koncentracją.
Zdrowe odżywianie połączone z codzienną aktywnością fizyczną bez wątpienia wspomaga przemianę materii, zwiększa odporność na infekcje, wpływa prawidłowo na wygląd i samopoczucie. W tej książce znajdziesz przepisy na dania, które pomogą Ci zadbać o ciało i umysł.
Zdrowe, pełne naturalnych części posiłki ułatwią oczyszczanie organizmu, dodadzą energii, poprawią nastrój i należycie wpłyną na urodę. Pora na sałatkę z botwiny, zielone gazpacho lub koktajl bananowy z miodem!
Wykorzystaj nasze propozycje w powszednim menu, dopasowując je do jednostkowych potrzeb i preferencji smakowych. Tytuł Żyj zdrowo. Harmonia ciała i umysłu Autor praca zbiorowa Wydawnictwo Olesiejuk Sp.
z o.o. EAN 9788327456281 ISBN 9788327456281 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 226 Format 263x201x24 mm Rok wydania 2017 Oprawa twarda
