Publikacja jest owocem współpracy pomiędzy Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.
Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.
Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, żeby lepiej rozwijać ich siłę, sprawność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
Tak bogata treść wszelkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą ponadto {pomocn|przydatn)e dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Tytuł oryginału: La methode Delavier de musculation. 250 exercices avec poids, halteres et machines, 75 techniques d’
ISBN: 9788320043051
Kod paskowy: 9788320043051
Autorzy: Delavier Frederic, Gundill Michael
Tłumaczenie: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Wydanie: 1
Rok wydania: 2012
Kod wydawcy: 20384
Tytuł tomu: Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Liczba tomów: 2
Numer kolejny tomu: 2
Miejscowość: Warszawa
Liczba stron: 352
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 20
Waga: 1.19
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.
Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, żeby lepiej rozwijać ich siłę, sprawność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
Tak bogata treść wszelkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą ponadto {pomocn|przydatn)e dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Tytuł oryginału: La methode Delavier de musculation. 250 exercices avec poids, halteres et machines, 75 techniques d’
ISBN: 9788320043051
Kod paskowy: 9788320043051
Autorzy: Delavier Frederic, Gundill Michael
Tłumaczenie: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Wydanie: 1
Rok wydania: 2012
Kod wydawcy: 20384
Tytuł tomu: Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Liczba tomów: 2
Numer kolejny tomu: 2
Miejscowość: Warszawa
Liczba stron: 352
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 20
Waga: 1.19
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
