Moc ajurwedy w Twoich rękach! Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty użyteczne, czyli po co nam ta wiedza Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka.
Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak bezsprzecznie czymś więcej, niżeli wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, iż wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata.
Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu solidnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań pomiędzy nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem. Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce.
Podpowiadają, co robić, aby czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę pomiędzy pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy wynajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnorodnego rodzaju zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco danych o ziołolecznictwie.
Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka demonstruje, jak spojrzeć na własne życie,dojrzeć w nim pewne - pozytywne i negatywne - uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.
Czym jest ajurweda? Pięć żywiołów i trzy dosze Dwadzieścia właściwości i sześć smaków Siedem dhatus, prakriti i vrikriti Parinama, brahmana i langhana Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha Ziołolecznictwo i asany Pranajama i medytacja Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów Ajurweda na co dzień - Twój własny sposób na zdrowie!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
