Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków.
Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, żeby czuć się korzystnie.korzystnie wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, atrakcyjne i elastyczne ciało.
Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszelkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najistotniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić!
Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować.
Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy i twórczyni bloga Joga atrakcyjna, stworzyła autorską, holistyczną metodę zezwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki.
Dzięki praktykowaniu Jogi ładna zredukujesz zmarszczki, wyeliminujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust.
Brzmi zbyt przepięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest dzisiaj w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła! 'Piękno jest dla wszystkich! Po przeczytaniu książki Marty wiem to niewątpliwie.
za każdym razem trzymałam stronę natury, myśląc o swym wyglądzie i dbając o swoje ciało i duszę. Marta jest biologiem, miłośniczką jogi, znawczynią ajurwedy i piękną kobietą. Trzeba posiadać w sobie całe pokłady miłości do innych, żeby tak pieczołowicie zebrać w całość swoją wiedzę i doświadczenie i stworzyć poradnik prawdziwego błyskotliwa.
Ta książka jest prawdziwa, naturalna, pomocna i zwyczajnie mądra. Pomoże Wam dbać o siebie, ale też o środowisko. Bo Marta wie, iż wszystko jest ze sobą połączone. I tą dobrą nowiną dzieli się z nami.' Magda Mołek, dziennikarka 'Jeżeli poszukujesz naturalnych i naprawdę skutecznych rozwiązań, które pomogą Ci zatrzymać młody, zdrowy wygląd bez ingerencji chirurga, to trafiłaś we właściwe miejsce.
spektakularna, rozciągliwa i z reguły promienna cera wcale nie musi być zasługą drogich zabiegów w fachowych gabinetach. Dzięki Marcie sama możesz być nie tylko swoją najkorzystniejszą przyjaciółką, lecz i kosmetyczką.
Praktyka Jogi błyskotliwa prędko stanie się rytuałem, bez którego nie będziesz już mogła wyobrazić sobie swej pielęgnacyjnej rutyny. Ta książka oferuje tak niemało za tak mało, więc prostu zrób sobie ten genialny podarunek: zatrzymaj swoją naturalną urodę jak najdłużej!' Tamara Gonzalez Perea, influencerka i prezenterka telewizyjna 'W czasach kiedy ciągle się śpieszymy i szukamy dróg na skróty, dbanie o urodę sprow...
